Fasten in Gruppen oder Individuell

Aktionen

Herbstaktion buchbar nur für kurze Zeit.

Buchingerfasten individuell :

inkl. Übernachtung im komfortabeln EZ oder DZ, Fastenkost und Getränke, Professionelle Fastenbegleitung, tägliches Walken, Gymnastik, geführte Wanderungen und Seminare.

pro Tag im Einzelzimmer : 90 € inkl MwSt
pro Tag im Doppelzimmer : 120 € inkl MwSt

Du/Sie bestimmst die Anzahl der Tage.

Buchbar ab 3 Tagen

Basenfasten individuell :

inkl. Übernachtung im komfortabeln EZ oder DZ, Fastenkost und Getränke, Professionelle Fastenbegleitung, tägliches Walken, Gymnastik, geführte Wanderungen und Seminare.

pro Tag im Einzelzimmer : 120 € inkl MwSt
pro Tag im Doppelzimmer : 150 € inkl MwSt

Schönheit und Gesundheit tanken mit einem gut durchdachten Fastenprogramm im gemütlichen Hotel Koos sowie in komfortablen Ferienwohnungen auf Rügen.

Die Idee ist, sich von Umweltbelastungen und Schlacken zu befreien um eine gesündere Lebensführung anzusteuern

Das Hotel sowie die kompfortablen Ferienwohnungen, empfangen seine Gäste im Zentrum von Putbus, nur etwa 5 Gehminuten vom Park und 5 Fahrminuten vom Greifswalder Bodden entfernt.

Die gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer verfügen über Flachbild-TV, einem Radio, einem gut ausgestatteten Badezimmer und sind teilweise mit einem Balkon versehen.

Mit seinen 926 qm Fläche ist Rügen nicht nur die größte Insel Deutschlands, sondern gilt auch als einer der schönsten.

Unzählige Buchten, Bodden (flache Küstengewässer) und die beeindruckende Steilküste gestalten diesen Flecken Erde zu einem beliebten Reiseziel mit wunderbarer Natur und erholsamer Ruhe – und das zu jeder Jahreszeit. 

Ein ansprechender Ort also, um das Fastenwandern ausgiebig zu genießen.

Neben den Wanderungen und morgendlichem Walking an frischer Ostsee-Luft, bietet das Programm auch verschiedene Seminare rund um die Themen Gesundheit, Gewichts-Management und Entspannung an. 

Auf Rügen bieten wir zwei Arten des Fastens an, das Buchinger und das Basenfasten.

Fasten nach Buchinger kann die Selbstheilungskräfte des Körpers enorm aktivieren.
Durch die eingeschränkte Nahrungsversorgung entsteht eine abbauende Stoffwechsellage nun können eingelagerte Substanzen sich nachhaltig entschlacken. Dies kann für einen Anstieg des Wohlbefindens sorgen.
Außerdem wurde festgestellt dass das Buchinger Fasten die Stimmung hebt und das Innere harmonisieren kann.
 
Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert. 
Basenfasten (eigendlich das Fasten von Säurebildern) ist eine sanfte und genussvolle Art des Fastens.
Während dieser Fastenart werden ausschließlich pflanzliche, basische und nährstoffreiche Lebensmittel verzehrt, die den Körper beim Entsäuern, Entgiften und Entschlacken unterstützen.
Dazu zählen vor allem Gemüse und Obst sowie Salat, Kräuter, Sprossen, bestimmte Nüsse, Samen und kaltgepresste Öle.
Durch diese angenehme Art des Fastens kann man schädliche Übersäuerungen des gesamten Körpers abbauen um die Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Nach dem Basenfasten hat man einen guten Start für eine gesunde Ernährung im Alltag durch das Integrieren der Basischen Ernährung in den Tagesablauf.
So kann man auf lange Sicht die eigene Gesundheit fördern.

Das Funde purzeln ist bei beiden Fastenarten der angenehme Nebeneffekt.

Fastenprogramm bzw. ungefährer Ablauf eines Fastentages:

8:30 Uhr: Walken im Park (ohne Stöcke)

9:00 Uhr: Frühstück mit frisch gepresstem Gemüsesaft, Gesprächsrunde, Erklärung des Tagesablaufes

10:30 Uhr: Wanderung, Ausflüge etc.

15:00 Uhr: Rückkehr mit anschließender Ruhe und Leberwickel

18 Uhr: Genießen der Basensuppe (Buchinger-F.)/ Basenbufett

19:00 Uhr: Abendprogramm mit Gymnastik, Traumreisen, Meditation, Seminaren und Gesprächsrunden

Termine und Preise 2021/22

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Fastennahrung und Fastenprogramm

Buchingerfasten:
15.-21.11.21 / 10.-16.01.22 / 07.02.-13.02.22 / 07-13.03.22

Buchinger Preise: EZ 720 € / DZ 900 €

Basenfasten:
24.-28.11.21 / 19.-23.01.22 / 23.-27.02.22/ 16.-20.03.22

Basenfasten Preise: EZ 600 € / DZ 800 €

Fasten ist auch außerhalb der oben genannten Termine ganz individuell möglich.
 
Bitte kontaktieren Sie mich gerne dafür über das aufgeführte Kontaktformular.
 
Fasten ist auch außerhalb der oben genannten Termine ganz individuell möglich.
 
Bitte kontaktieren Sie mich gerne dafür über das aufgeführte Kontaktformular.
 
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