Gönne Dir Erleichterung mit Fasten für Körper und Seele. Du möchtest alten Ballast loswerden und Deinen Körper resetten? Dann buche heute noch eine unserer Fastenwanderkuren auf der schönen Insel Rügen sowie in Berlin oder im Ausland in Dubrovnik, Mallorca, Madeira und Marmaris.(siehe Auslandsangebote) Melde Dich, um einen optimalen Termin zu finden.
Fasten All-Inklusive in
Gruppen oder Individuell
Begleitetes Fasten an der Ostsee und an ausgewählten Kraftorten. Ganzheitliches Fasten mit Wanderungen in Natur und Küstenlandschaften Fasten mit Klarheit und Leichtigkeit
Zu jeder Reise zubuchbar:
90 Minuten persönliche Ernährungsberatung/ 150 €
Rügen
Putbus/Lauterbach/Glowe
Buchinger- und Basen-Fasten mit Programm bedeutet sanftes Entschlacken und Regenerieren durch Heilfasten oder basische Kost – kombiniert mit einem wohltuenden Aktivprogramm. Dazu gehören morgendliches Walking, geführte Wanderungen und Naturausflüge auf der wunderschönen Insel Rügen sowie abendliche Seminare und Qigong. So entsteht Raum für innere Balance, neue Energie und ganzheitliches Wohlbefinden.
Fastenwandern in Berlin & Umland
Buchinger-, Kokosnusswasser- und Saftfasten kombiniert mit geführten Wanderungen im Umland von Berlin, Qigong, Seminaren und persönlicher Beratung. Eine ganzheitliche Auszeit für Reinigung, neue Energie und innere Balance.
Fasten-Schnupperwochenenden
in Berlin & Umgebung
Die ersten Fastentage sind oft die schwersten. Dieses Wochenende ist ideal für alle, die ohne Urlaub in das Fasten starten und zu Hause weitermachen möchten. Ich begleite dich achtsam in den Einstieg – mit Wanderungen, sanfter Gymnastik und einem inspirierenden Seminar. Du bekommst Sicherheit, Motivation und wertvolle Impulse für dein weiteres Fasten zu Hause.
Hotel Koos
Buchingerfasten mit Programm / Nebensaison:
07.-13.01.26 / 18.-24.01.26 / 22.-28.02.26 / 04.-10.02.26 / 15.-21.03.26 / 04.-10.03.26
Buchingerfasten mit Programm / Vorsaison:
19.-25.04.26
Basenfasten mit Programm / Nebensaison:
07.-11.01.26/ 18.-22.01.26 / 04.-08.02.26 / 22.-26.02.26 / 04.-08.03.26 / 15.-19.03.26
Basenfasten mit Programm / Vorsaison:
08.-12.04.26
Hotel Koos auf Rügen
Schönheit und Gesundheit tanken mit einem gut durchdachten Fastenprogramm im gemütlichem Hotel Koos auf Rügen. Die Idee ist, sich von Umweltbelastungen und Schlacken zu befreien und eine gesündere Lebensführung anzusteuern.
Das Hotel empfängt seine Gäste im Zentrum von Putbus, nur etwa 5 Gehminuten vom Park und 5 Fahrminuten vom Greifswalder Bodden entfernt. Die gemütlichen schallisolierten Einzel- oder Doppelzimmer verfügen über Flachbild-TV, ein Radio, ein Badezimmer und sind teilweise mit einem Balkon ausgestattet.
Preise Basenfasten Nebensaison:
EZ pro ÜN /130€
DZ pro Pax / ÜN / 90€
Preise Buchinger Fasten Nebensaison:
EZ pro ÜN 100€
DZ pro Pax / ÜN 80€
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Preise Basenfasten Vorsaison:
EZ: 160 € / DZ: pro Pax 100 €
Preise Buchingerfasten Vorsaison:
EZ: 120 € / DZ: pro Pax 90 €
Im Preis inklusive: Übernachtung im Hotel Koos / hochwertige Fastenkost je nach Fastenart / morgendliches Walken im fürstlichen Park /Wanderungen / Qi Gong Ausflüge / Seminare
4 Sterne Holiday House Nightingale
18551 Glowe, Deutschland · Fabelhafte Lage!
Gemütliches Ferienhaus in ruhiger Lage, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt.
Mit mehreren Schlafzimmern, großzügigem Wohnbereich, voll ausgestatteter Küche, Terrasse, Grillmöglichkeit, Sauna, Kamin sowie kostenlosem WLAN und Parkplatz.
Ideal für erholsame Fastentage, Bewegung in der Natur und Entspannung an der Ostsee.
Glowe liegt zwischen Ostsee und Bodden und bietet traumhafte Strandspaziergänge, Wander- und Radwege sowie Ausflugsmöglichkeiten zur Kreideküste, zum Nationalpark Jasmund und nach Kap Arkona.
Buchingerfasten: EZ: 925 € / DZ: 750 € pro.Pax
Basenfasten: EZ: 1065 € / DZ: 850 € pro.Pax.
Im Preis inklusive:
Übernachtung im Ferienhaus / hochwertige Fastenkost je nach Fastenart / morgendliches Walken / Wanderungen / Entspannungs- & Bewegungsangebote / Ausflüge / Impulse & Seminare
Exklusive sind Fahr- und Eintrittspreise.
Fastenwandern in Berlin & Umgebung
Erlebe wohltuendes Buchinger-, Kokosnuss- oder Saftfasten in Kombination mit achtsamen Wanderungen rund um Seen, durch Parks und grüne Oasen in und um Berlin. Jeder Tag beginnt mit einer morgendlichen Einstimmungsrunde, gefolgt von abwechslungsreichen, informativen Wanderungen mit wohltuenden Ruhepausen zum Durchatmen und Ankommen.
Am Abend sorgen sanftes Qigong und Entspannung für Balance und Regeneration. Dazu bekommst Du viele praktische Tipps für einen gesunden Ernährungsstil, die Dich auch nach dem Fasten begleiten.
Fastenwanderungen Berlin wählbar als Buchinger- Kokosnuss- und Saftfasten.
Im Preis inklusive: Übernachtung in Fürstenvilla/hochwertige Fastenkost je nach Fastenart / morgendliches Walken im fürstlichen Park/Wanderungen/Qi Gong Ausflüge/ Seminare
Fastenwandern in Berlin & Umgebung
Termine:
18.–24.05.26 / 06.–12.07.26 / 03.–09.08.26 / 24.–30.08.26 / 28.09.–04.10.26 / 02.–08.11.26
Buchingerfasten mit Programm
- 7 Tage für eine Person/ 310 €
- 7 Tage für zwei Personen/ p.P. 230 €
- inklusive: Buchingerfastenkost /täglich sportliche Aktivitäten/ Wanderungen und Seminare.
Kokosnusswasser Fasten mit Programm
- 7 Tage für eine Person/ 350 €
- 7 Tage für zwei Personen/ p.P. 235 €
- inklusive: Kokosnusswasser (Bioqualität)
- /sportliche Aktivitäten/Wanderungen und Seminare
Saftfasten mit Programm
- 7 Tage für eine Person/ 350 €
- 7 Tage für zwei Personen/ p.P. 235 €
- inklusive: Kokosnusswasser (Bioqualität)
- /sportliche Aktivitäten/Wanderungen und Seminare
Schnupperwochenende mit Wanderungen in Berlin
Von Fr. 18:00 Uhr – So. 15:00 Uhr
Ohne Unterbringung
pro Person / 180 €
Im-Jaich Wasserferienwelt
Am Yachthafen 1, 18581 Putbus, Deutschland
Sehr gute Lage!
Stilvolle Ferienanlage direkt am Greifswalder Bodden, mit modernen, luxuriösen Unterkünften, großzügigem Wohnbereichen, voll ausgestatteter Küche und traumhaftem Blick auf den Hafen.
Ideal für ruhige Fastentage, Entschleunigung, Naturerleben und Erholung in maritimer Atmosphäre.
Putbus – die „weiße Stadt“ Rügens – begeistert mit historischer Architektur, weitläufigen Parkanlagen, sanften Küstenwegen, Boddenlandschaft und stiller Natur. Spaziergänge am Wasser, klare Seeluft, besonders geeignet für innere Einkehr und Regeneration.
Buchingerfasten: EZ: 1160 € / DZ: 790 € pro.Pax.
Saftfasten : EZ:1160 € / DZ: 790 € pro.Pax.
Im Preis inklusive:
Übernachtung in der Ferienanlage / hochwertige Fastenkost je nach Fastenart / morgendliches Walken / Wanderungen / Entspannungs- & Bewegungsangebote / Ausflüge / Impulse & Seminare
Exklusive sind Fahr- und Eintrittspreise.
Wir bieten verschiedenste Fastenarten an: Buchingerfasten, Basenfasten, Kokosnusswasserfasten und das Saftfasten.
Fasten nach Buchinger
Fasten nach Buchinger kann die Selbstheilungskräfte des Körpers enorm aktivieren. Durch die eingeschränkte Nahrungsversorgung entsteht eine abbauende Stoffwechsellage nun können eingelagerte Substanzen sich nachhaltig entschlacken. Dies kann für einen Anstieg des Wohlbefindens sorgen. Außerdem wurde festgestellt dass das Buchinger Fasten die Stimmung hebt und das Innere harmonisieren kann.
Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert.
Basenfasten
Basenfasten (eigendlich das Fasten von Säurebildern) ist eine sanfte und genussvolle Art des Fastens. Während dieser Fastenart werden ausschließlich pflanzliche, basische und nährstoffreiche Lebensmittel verzehrt, die den Körper beim Entsäuern, Entgiften und Entschlacken unterstützen.
Dazu zählen vor allem Gemüse und Obst sowie Salat, Kräuter, Sprossen, bestimmte Nüsse, Samen und kaltgepresste Öle. Durch diese angenehme Art des Fastens kann man schädliche Übersäuerungen des gesamten Körpers abbauen um die Gesundheit nachhaltig zu stärken. Nach dem Basenfasten hat man einen guten Start für eine gesunde Ernährung im Alltag durch das Integrieren der Basischen Ernährung in den Tagesablauf. So kann man auf lange Sicht die eigene Gesundheit fördern.
Saftfasten
Das Saftfasten ist eine effektive und dennoch schonende Art des Fastens. Während dieser Fastenkur verzichten Sie auf feste Nahrung und ernähren sich vorwiegend durch Gemüsesäfte von Demeter, Kräutertees und Wasser. Wie beim Buchingerfasten werden Autophagie- Prozesse im Körper angeregt um überalterte Zellbestandteile abzubauen. Die Autophagieprozesse sind ein Recyclingprogramm für den Körper. Durch die hohe Qualität der Demeter Säfte wird sichergestellt dass der Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt wird und trotzdem werden im Körper nur wenige Kalorien zugefügt
Kokosnusswasser Fasten
Während des Kokosnusswasser Fastens nehmen Sie ausschließlich frisches Kokosnusswasser, Kräutertees und stilles Wasser zu sich. Auch bei dieser Fasten Art stellen sich die Autophagieprozesse das Körper sein um belastendes Zellmaterial auszuleiten. Diese Art der Kur eignet sich besonders gut zur Sommerzeit ,da Kokosnusswasser ideal ist den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Elektrolyten zuversorgen. Außerdem ist Kokosnusswasser der allerbeste Durstlöscher für heiße Sommertage.